花粉症の対策法

自分でできる花粉症対策（外出時）

花粉症の治療をすることは大切です。
ですが、同時に自分でできる花粉症の対策を行うことも大切です。
外出する際の花粉症対策を紹介します。
外出する際に注意する花粉症対策のポイントは、髪や服に花粉が付くことを避けることです。
そのためには、花粉が付きにくいようにします。
具体的な対策は次のとおりです。
●帽子をかぶる●
髪には花粉が付きやすいので、ビニール系のツルツルした素材、革などの素材のものを着用します。
●髪の毛をまとめる●
髪が長い人は、ゴムなどでまとめます。
１つにまとめることで花粉を付きにくくします。
●花粉が付きにくいコートを着る●
毛糸などの素材では、花粉が付きやすいです。
ですから、ツルツルやサラサラした素材のものを着用します。
●顔と密着度の高い眼鏡やマスクを着用する●
目の周りに密着するような眼鏡がおすすめです。
隙間がないものがより効果的です。
マスクは、鼻から顎にかけてきちんと密着するものがおすすめです。
このような対策は、花粉症患者だけでなく、家族で取り組むことが大切です。