花粉症の対策法

自分でできる花粉症対策（帰宅時＆家の中）

花粉症の治療をすることは大切です。
ですが、同時に自分でできる花粉症の対策を行うことも大切です。
帰宅時の花粉症対策を紹介します。
帰宅時に注意する花粉症対策のポイントは、外から戻ったときに花粉を持ち込まないことです。
そのための具体的な対策は、次のとおりです。
●家の入口で服に付いた花粉を払い落します。
●外出時に使用したマスクを捨てます。
さらに新しいマスクを着用します。
●必ず、手洗い、うがいをします。
可能ならば、洗顔も行います。
次に、家の中にいるときの花粉症対策を紹介します。
家にいるときは、花粉が侵入しないように注意します。
特に花粉の飛散量が多いときは、次の対策を行うようにします。
●窓や戸は開けたままにしてはいけません。
●換気は、短時間で窓も少しだけ開けるようにします。
●布団や洗濯物は外に出さないようにします。
●窓際や床を濡れぞうきんで拭きます。
このような対策は、花粉症患者だけでなく、家族で取り組むことが大切です。